Основные способы справиться с послеродовой депрессией
После родов для молодой мамы наступает период материнства. Это прекрасное время может омрачить послеродовая депрессия. Это состояние встречается у каждой десятой жительницы города, которая недавно родила ребёнка. В сельской местности этим недугом страдают только 6% женщин.
Необходимо отдавать себе отчёт, что послеродовая депрессия не просто каприз новоиспечённой мамы, а заболевание, которое нуждается в быстром реагировании и устранении. Причём симптомы депрессии могут проявиться не только сразу после родов, но и спустя месяц после них.
Поэтому желательно заранее принимать меры, способные предотвратить это состояние. Особенно учитывая, что меры эти полезны для всего организма и здоровья и даже приятны.
Выше упоминалось о том, что послеродовой депрессии больше подвержены новоиспечённые мамочки из города. Поэтому есть резон по возможности уехать после родов отдохнуть за город с ребёнком и мужем. Хорошо, если за городом есть родственники или свой загородный домик. Красивая природа, чистый воздух и отсутствие раздражающих факторов в любом случае скажутся позитивно на здоровье, как мамы, так и малыша.
Не у всех мамочек есть возможность на время поехать загород. В таком случае необходимо обратиться к специалисту, который поможет разобраться с этим состоянием и справиться с ним. Психологи советуют в случае развития послеродовой депрессии больше общаться с друзьями, хотя бы по телефону, выговариваться. Помогают занятия йогой, прогулки на свежем воздухе и сеансы массажа, если есть возможность вызвать массажиста.
Помимо занятий спортом новоиспечённой маме необходимо чувствовать поддержку, заботу и любовь супруга и родственников.
Для оптимизации послеоперационного восстановления на различных внутренних органах использую специальные послеоперационные бандажи, которые принимают часть нагрузки и поддерживают ослабленные мышцы брюшной стенки, обеспечивая правильное расположение внутриполостных органов. Для чего предназначен фиксатор Чтобы понимать всю важность использования эластичного изделия, надо знать, как работает бандаж после операции. Он обеспечивает следующее действие: — Фиксация шва, предупреждение нарушения его…
Появление малыша — это важный момент в жизни каждой женщины. Для матери самое главное — это дать своему ребёнку самое лучше. А для новорождённого нет ничего лучше, чем забота, любовь и внимание столь важного для него человека. Минуты единения с малышом, когда мать кормит его грудью, очень важны для обоих. Это время когда мать окутывает…
Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…
Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…
В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…