Питание беременных
К питанию беременных надо быть особенно внимательными, потому что за 9 месяцев от его качества зависит здоровье малыша. Все знакомы с вредом утягивающего белья в данный период, но мало кто понимает, как опасна экономия на калориях. Нельзя все свои действия объяснять бытующей фразой, что беременной разрешено есть все, что захочется. 100ккаллорий в запеченном картофеле значительно важнее такого же количества, содержащегося в сладком напитке, чипсах или попкорне. Кроме скучных ложек творога с кефиром в диетическом режиме существует масса жизненно важных продуктов, обеспечивающих малыша микроэлементами для правильного развития и роста. Нельзя голодать, выдерживать религиозный пост, так как это навредит здоровью и нормальному течению родов.
Промежутки по приему пищи особенно важны. Рекомендуется их сократить по времени и устраивать регулярно. Не надо исключать из пищи углеводы, которые улучшают настроение, требуют от организма больше энергии на переработку, легко насыщают организм, снижают токсикоз. Ограничение хуже, чем порция пломбира.
Вкусовые предпочтения беременных женщин значительно отличаются от других людей. Помните о трех постулатах правильного питания: полноценности, балансе и пользе. Каждый день рацион должен составлять около 3 тыс. ккал., 2/3 употребляемых продуктов должны иметь растительное происхождение, в сыром или отварном виде. Особенно важны овощи и фрукты на последних неделях беременности, так как содержащиеся в них вещества повышают эластичность тканей и улучшают работу кишечника. Подобная пища поможет сохранить правильный баланс веса.
Ну а свежие Анекдоты про тещу на euromerry.com. Только там есть все чтобы порадовать себя и своих друзей интересными и свежими анекдотами.
Для оптимизации послеоперационного восстановления на различных внутренних органах использую специальные послеоперационные бандажи, которые принимают часть нагрузки и поддерживают ослабленные мышцы брюшной стенки, обеспечивая правильное расположение внутриполостных органов. Для чего предназначен фиксатор Чтобы понимать всю важность использования эластичного изделия, надо знать, как работает бандаж после операции. Он обеспечивает следующее действие: — Фиксация шва, предупреждение нарушения его…
Появление малыша — это важный момент в жизни каждой женщины. Для матери самое главное — это дать своему ребёнку самое лучше. А для новорождённого нет ничего лучше, чем забота, любовь и внимание столь важного для него человека. Минуты единения с малышом, когда мать кормит его грудью, очень важны для обоих. Это время когда мать окутывает…
Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры…
Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного…
В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте —…