Как избавиться от целлюлита? Эффективные рекомендации
Более 80% женщин сталкиваются с проблемой целлюлита. Это воспаление жировой клетчатки, которое чаще всего наблюдается в области бедер и ягодиц. Кожа выглядит рыхлой и деформированной, а при сжатии видны бугорки и впадины (так называемый «эффект апельсиновой корки»). Эта проблема беспокоит многих женщин, поэтому специалисты компании Maruga расскажут, как с ней справиться.
Фото: image.insider.com
Шаг №1 – найдите причину
Если рассматривать с медицинской точки зрения, то целлюлит – это не просто эстетический недостаток, а структурные изменения подкожно-жирового слоя. Они приводят к нарушению лимфатического оттока, а также препятствуют микроциркуляции. Чаще всего целлюлит развивается у девушек в возрасте от 20 до 25 лет или при нарушении гормонального фона (например, при беременности).
Основные причины возникновения целлюлита:
- неправильное питание,
- частые стрессы,
- отсутствие умеренных физических нагрузок,
- проблемы со щитовидной железой,
- злоупотребление спиртными напитками,
- курение,
- наследственный фактор.
Шаг №2 – подберите средства по уходу
В вашем арсенале должна быть профессиональная косметика для тела. Здесь https://www.maruga.ru/catalog/kosmeticheskie-sredstva-dlya-ukhoda-za-kozhey/ вы сможете выбрать лосьоны, а также моделирующие и антицеллюлитные гели для тела. Они эффективно борются с несовершенствами кожи, обеспечивая видимый эффект даже в домашних условиях.
Профессиональные средства по уходу за телом:
- устраняют целлюлит,
- выравнивают кожу,
- делают её более мягкой,
- повышают упругость и эластичность,
- восстанавливают тонус.
Чтобы усилить действие средств, используйте их в сочетании с другими способами избавления от целлюлита (например, специальным вакуумным массажем).
Фото: hearstapps.com
Шаг №3 – измените рацион питания
Добавьте в него больше свежих фруктов, овощей и ягод. Чем больше клетчатки вы будете получать из продуктов питания, тем лучше. В ежедневном рационе должно быть не менее 2 литров чистой питьевой воды без учета чая, кофе, соков или других напитков. Необходимо отказаться от жирной пищи, а также от чрезмерного употребления сладкого и мучного.
Постарайтесь больше двигаться. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то для начала добавьте около 20-25 минут простой прогулки на свежем воздухе. Будьте уверены, в сочетании с профессиональной косметикой по уходу за телом результат не заставит себя долго ждать!
Математика точная наука и не терпит ошибок и неточностей. А знания по нему, пригодятся для понимания других предметов школе, а также, пригодятся, как в детстве, так и во взрослой жизни. Поэтому, очень важно заниматься по предметы в школьные годы с первого по пятый класс с надежным и удобным помощником. Лучшим таким помощником на сегодняшний день,…
Бывают особые случаи, когда мы хотим выглядеть эффектно. Кто из нас не хотел бы посвятить себя специалистам и доверять им стиль во время выпускного вечера, карнавала или свадьбы? Укладка бровей, нанесение ресниц или правильное нанесение линий подводки — вот лишь некоторые из элементов, которые очень сложны для нас и невыполнимы в домашних условиях. В салонах…
Дети растут быстро, и как бы этого не хотелось, их гардероб приходится постоянно обновлять. Часто бывает так, что вещи, не успевают дождаться своего сезона или подходящего случая — ребенок из них просто вырастает. Но есть и такая одежда из разряда must have, которая с лихвой отрабатывает деньги, потраченные на ее покупку. К этой категории однозначно…
«1С:Предприятие»: рассмотрим все плюсы и минусы Специально для тех, кто так и не может определиться с выбором программы для автоматизации бухучёта, мы разработали своеобразную памятку по особенностям программного комплекса от 1C. Особенности программы Технически «1С:Предприятие» — это просто программная оболочка, на базе которой разработано множество решений для автоматизации бизнес-процессов. Все они называются конфигурациями баз данных….
Суть и значение Что такое аромат, знает буквально каждый. Запах может привлекать, отталкивать, помогать в распознании и прочее. И по факту, это совсем небольшого размера органические молекулы, способные плавно, а главное — быстро, переходить из одного состояния в другое. Так, к примеру, из твёрдого они почти мгновенно трансформируются в жидкое состояние, а из жидкого —…